전체 글423 호박씨 효능과 부작용, 건강하게 먹는법 0호박씨 부작용 호박씨에 대한 알레르기가 있을 수 있습니다. 흉부 압박감, 두드러기, 구토 증상이 나타난다면 드시면 안 됩니다. 호박씨는 다량으로 섭취 시 복통을 유발합니다. 이뇨제를 먹어치우는 분에게 좋지 않습니다. 섬유질과 지방산이 많아 유아에게 적합하지 않습니다. 혈당이 낮은 분도 피하셔야 합니다. 호박씨는 혈당을 낮추는 작용을 하기 때문에 저혈당증 질환자는 드시면 안 됩니다. 항염증 효과 호박씨에는 염증을 줄이고 유해한 항상 라디칼로부터 세포를 보호할 수 있는 카로티노이드와 비타민 E와 같은 항산화제가 풍부합니다. 항산화제는 염증을 줄이는 것 외에도 조기 노화와 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 호박씨에는 식이섬유와 오메가 3 알파 리놀렌산(ALA)과 6 지방산이 풍부합니다. 알파 리놀렌산.. 카테고리 없음 2023. 8. 15. 이전 1 ··· 224 225 226 227 228 229 230 ··· 423 다음 💲 추천 글
